எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்த பிறகும், நீங்கள் ‘சிக்கிக்கொண்டது’ போல் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் ஆற்றல் ஓட்டம் தடைபடும்போது, அதை உணர்த்துவதில் உங்கள் உடலும் மனமும் சிறந்தவை.
5 முக்கிய அறிகுறிகள்:
விவரிக்க முடியாத நாள்பட்ட சோர்வு: ஒரு இரவு முழுவதும் நன்றாகத் தூங்கிய பிறகும் ஆற்றல் இழந்தது போல் உணர்தல்.
தொடர்ச்சியான எதிர்மறை சிந்தனைச் சுழல்கள்: ஒரே மாதிரியான சுய-விமர்சனக் கதைக்குள் சிக்கிக்கொண்டது போல் உணர்தல்.
உடல் இறுக்கம்: மசாஜ் செய்த பிறகும் நீங்காத, தோள்பட்டை, கழுத்து அல்லது வயிற்றில் ஏற்படும் நாள்பட்ட இறுக்கம்.
உணர்ச்சி மரத்துப்போதல்: பற்று நீங்கியது போன்ற உணர்வு அல்லது மகிழ்ச்சியை உணர இயலாமை.
அடிக்கடி ஏற்படும் சிறு நோய்கள்: உடல் தொடர்ந்து உள் அழுத்தங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைதல்.
இந்த அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பதே முதல் படியாகும். மனதை ஒருமுகப்படுத்தும் பயிற்சிகள், தியானம் மற்றும் தொழில்முறை ஆற்றல் சிகிச்சை ஆகியவை இந்தத் தடைகளை நீக்கி, உங்கள் இயல்பான ஆற்றல் ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க உதவும்.